Vitaliteit is een breed begrip en heeft niet alleen met gezonde voeding en voldoende beweging te maken. Alles heeft invloed op elkaar. Denk aan wat een verstoorde werkomgeving kan doen in je privé situatie of andersom. Welke invloed heeft dit op de hoeveelheid slaap en ontspanning? Hoe staat het met je mindset en maak je keuzes die je echt gelukkig maken?

De eerste coaching sessie starten we met het doorlopen van de vitaliteitsschijf van 5.

Vitalogisch – Zelfbewustzijn
Fysiologisch – Fysiek welzijn
Psychologisch – Mentaal welzijn
Ecologisch – Sociaal welzijn
Filosofisch – Spiritueel welzijn

Samen kijken we waar je op dit moment staat en waar je naartoe zou willen groeien. Zo krijg je meteen een helder beeld waar de kink in de kabel zit en kan ik een plan gaan maken voor de vervolg sessies. Om oude patronen te doorbreken zijn er gemiddeld 6 tot 8 sessies nodig al zal dit per persoon verschillend zijn.
Dit kan door middel van een coaching pakket of losse sessies.

Zit je veel in je hoofd en wil je weer gaan voelen?
Waarom wachten tot je lichaam STOP zegt?
Ik neem je graag mee op deze persoonlijke ontwikkelingsreis zodat je weer vitaal en vol energie in het leven kan staan.